← PREVIOUS

Zelfregie met het stoplichtsysteem

Stress te lijf met energie

Dit (zelfhulp) boek is geschreven door Peter Ribbens, bedrijfsarts. De vormgeving is rustig en helder. Op de rechter pagina staat het verhaal van de arts, op de linkerpagina staan bespiegelende vragen en oefeningen, waar je zelf mee aan de slag kunt. Op de linkerpagina is expres veel wit zodat je aantekeningen kunt maken. Zwart/wit fotografie van situaties op het werk, privé of over jezelf illustreren het boek. De foto’s zijn voorzien van een rode, gele of groen cirkel, daarmee wordt aangegeven wat het gevoel is bij de desbetreffende situatie. Daar gaat het boek over, voel ik mij rood en moet ik stoppen, geef ik nog even gas (geel) of voel ik me prima en ga ik zo door (groen).

Het boek is voor € 29,95 te bestellen bij bol.com